ぎっくり腰になりました😂

ぎっくり腰になっちゃいました😂

だんだん冬から春に季節が変わってきました…。

寒かったり…暖かくなったり…。

2日前、突然気温が下がり…寒い外に出て、薪棚から薪をペール缶に入れている最中にぎっくり腰になりました😂

最悪です…😂

はじめはちょっっと腰と背中に違和感を感じる程度だったのですが…じわじわと痛みが広がっていって…遂には歩行困難に…😂

前屈みになれず…ももも上げることができず…最悪な状態に…😂

風呂に入って腰や背中を温めたり、湿布を貼って痛みをできるだけ取ろうといろいろとやってみましたが…結局痛みは取れず…😂

でも私が勤める運送会社は万年人手不足…。

そう簡単には仕事は休めません…。

痛い腰を気遣いながらなんとか仕事しました…😂

天気予報を見ると…まだまだ暖かくなったと思ったらまた冷えたり…そんな日がまだまだ続くようです…。

早く暖かくなってくれ～😀

毎年…だいたい1回はぎっくり腰になるので私なりにも運動をするとか…ストレッチをするとか…対策をうたないとな…💪